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教出好情绪,先接纳他生气的心
来源:仁智幼儿园2019-08-26

出自台湾亲子天下特刊

?当小孩生气、哭泣、害怕时,大人是不是只有叫他们不可以生气?孩子要能学会正确的说出他的感受,才有办法调整及熟悉自己的情绪。

?情绪是人格的基础,协助孩子接纳、认识及表达情绪,会帮助孩子发展更好的人格特质。出生后不久,婴儿便有快乐、生气、惊讶、悲伤及害怕等情绪,直到两岁自我意识启蒙,开始了解自己与其他人、事、物是分开的,孩子才出现羞愧、嫉妒、内疚、自傲和理解等更复杂的情感。

?要能适当的表达情绪,需先接纳正、负情绪的存在,然后认识情绪的内涵,最后才是适当的表达。如果大人在孩子生气、哭泣、害怕时,要他们不可以生气、爱哭鬼羞羞脸、胆小鬼……之后要他们适当表达情绪将会是困难的功课。大人可从婴儿期开始做情绪教育,当婴儿哇哇大哭时,给予抱抱及温柔的抚慰,读出婴儿的情感,并做适当的响应。如“肚子饿了喔、尿布湿了不舒服喔”、“吓到了,拍拍背”,经常这样做婴儿会渐渐接纳及熟悉自己的情绪。

?两到三岁的幼儿行动快过语言,生气时丢东西、打人、咬人或大哭。大人先不要指责他们的行为,将孩子抱起来像镜子般反应他们的情绪“生气了”、“好气喔”,拍拍孩子说“我知道你生气了”。然后可以示范跺脚的方式表达生气,或表达“我生气了”,鼓励幼儿说出情绪来取代丢东西或打人。当他们减少丢东西的次数,或是开始口语表达时,肯定孩子做得很好、很棒、很厉害。其他的情绪也是如此,如害怕时大人示范边拍胸膛边说“怕怕”,快乐时说“好开心”。大约到中班可以鼓励孩子练习简单的造句“我生气了,因为……”、“我好开心,因为……”当孩子能用语言说出情绪,就会降低不适当的情绪表达。

?幼儿很会阅读别人的表情,并模仿周遭人的行为,如果大人经常用“我”开头来表达情绪,在幼儿面前避免情绪化的动作及字眼,大人的以身作则对儿童的情绪表达就是做了最佳的典范。

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